Il percorso è di circa 44 km e 1400 m di dislivello, con  partenza dal parco Sant’Elena per salire fino alla Foresta, dopodiché, con una serie di saliscendi impegnativi  si riscenderà alla Foce.  
 Qui inizia la parte più impegnativa del percorso,  che tra sterrati e suggestivi single track ci porterà al  borgo di Castiglioncello Sul Trinoro (760 m slm), dove si salirà ancora per entrare nella  foresta di Solaia, si toccherà poi l’area attrezzata di Pietra Porciana, e in successione, dopo una lunga discesa adrenalinica giungeremo ancora alla Foce.  
 Si affronterà poi l’ultima parte che prima  sale